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Reseña del editor El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. Nota de la solapa Estas prácticas e inspiraciones creativas propuestas por Patrizia Collard, destacada educadora de mindfulness, te guían a la paz del momento presente. Dedicándoles solo cinco o diez minutos al día aprenderás a deshacerte del estrés, la ansiedad y la pereza, y encontrarás el camino hacia la alegría y una vida más plena. Ver Descripción del productoTapa blanda=96 páginas. Editor=Gaia; Edición: 1 (23 de febrero de 2016). Colección=Pequeño Libro. Idioma=Español. ISBN-10=8484455394. ISBN-13=978-8484455394. Valoración media de los clientes=4.3 de un máximo de 5 estrellas 12 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonReligiónMente, cuerpo y espiritualidad=nº3.959 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 89 en Libros > n.° 146 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.
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